De opleiding Depressiecoaching is een thuisstudie die zich richt op het opleiden tot een professional die depressieve gevoelens kan herkennen, begrijpen en behandelen, zowel bij jezelf als bij anderen. Je krijgt concrete technieken aangereikt om inzicht te krijgen in het menselijk handelen en depressieve gevoelens te verminderen.
Inhoud van de opleiding:
De inhoud van de opleiding Depressiecoaching spitst zich toe op het herkennen, begrijpen en behandelen van diverse vormen van depressie. Je leert over de psychische, sociale en lichamelijke oorzaken en gevolgen van deze aandoening, die ook bij jongeren en ouderen voorkomt. De opleiding reikt concrete technieken aan om de depressieve gevoelens te verminderen en veerkracht op te bouwen. Door de diepgaande inzichten word je voorbereid om anderen te begeleiden bij het overwinnen van hun depressie en het hervinden van hun levenslust.
Enkele van de belangrijkste onderwerpen zijn:
Wat is depressie?: je leert hoe je een depressie kunt definiëren en onderscheiden van een tijdelijke
De opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) is een thuisstudie die mindfulness-technieken combineert met cognitieve gedragstherapie. Het doel is om je te leren omgaan met stress, negatieve emoties en terugkerende depressieve episodes. De opleiding richt zich op het aanleren van een open en accepterende houding ten opzichte van de realiteit. Het is een opleiding die praktische oefeningen en theorie integreert.
Inhoud van de opleiding:
De inhoud van de opleiding spitst zich toe op de integratie van mindfulness-oefeningen met cognitieve gedragstherapie. Je leert hoe je technieken zoals ademhalingsoefeningen en body scans kunt toepassen om meer bewustzijn te ontwikkelen. De opleiding behandelt de theorie achter cognitieve gedragstherapie en de rol van automatische denkpatronen. Het doel is om je in staat te stellen een open en accepterende houding te ontwikkelen, zowel voor jezelf als voor anderen. Daarnaast leer je hoe je cliënten kunt begeleiden bij het omgaan met stress, negatieve emoties en het voorkomen van terugval bij depressie.
Enkele van de belangrijkste onderwerpen zijn:
Introductie in Mindfulness: De basisprincipes van mindfulness en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Verschillende vormen van meditatie: Je leert verschillende aandachtsmeditaties, zoals zitmeditatie en body scans.
Integratie met psychotherapie: De opleiding combineert oosterse aandachtstraining met westerse psychologie om je een uitgebreide aanpak te bieden.
Professionele toepassing: Je leert hoe je als therapeut jezelf en anderen kunt helpen omgaan met stress, negatieve emoties en terugkerende depressies.
Onderhoudstherapie voor depressie: De opleiding richt zich specifiek op het ontwikkelen van een onderhoudstherapie om terugval bij depressie te voorkomen.
Doel van de opleiding:
De opleiding is opgezet met het
