De opleiding Depressiecoaching is een thuisstudie die zich richt op het opleiden tot een professional die depressieve gevoelens kan herkennen, begrijpen en behandelen, zowel bij jezelf als bij anderen. Je krijgt concrete technieken aangereikt om inzicht te krijgen in het menselijk handelen en depressieve gevoelens te verminderen.
De opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) is een thuisstudie die mindfulness-technieken combineert met cognitieve gedragstherapie. Het doel is om je te leren omgaan met stress, negatieve emoties en terugkerende depressieve episodes. De opleiding richt zich op het aanleren van een open en accepterende houding ten opzichte van de realiteit. Het is een opleiding die praktische oefeningen en theorie integreert.
