Opleiding Depressiecoaching
De opleiding Depressiecoaching is een schriftelijke thuisstudie waarin je leert depressieve klachten te herkennen, te begrijpen en cliënten professioneel te begeleiden. Je verdiept je in psychische, sociale en lichamelijke factoren die een rol spelen bij depressie en maakt kennis met verschillende coachingstechnieken en begeleidingsmethoden.
Binnen de opleiding staat het methodisch begeleiden van mensen met depressieve klachten centraal. Je leert onderscheid maken tussen tijdelijke somberheid en een depressie en krijgt inzicht in verschillende vormen, zoals seizoensgebonden depressie en post-partumdepressie.
De opleiding combineert theoretische kennis op hbo-niveau met praktische coachingstechnieken. Zowel reguliere psychologische inzichten als complementaire benaderingen komen aan bod. Zo ontwikkel je een brede basis voor begeleiding binnen coaching en de complementaire zorg.
Opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
De opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) is een schriftelijke thuisstudie waarin mindfulness wordt gecombineerd met cognitieve gedragstherapie (CGT). Je leert hoe mindfulness, meditatie en cognitieve technieken kunnen helpen om bewuster om te gaan met gedachten, gevoelens en gedragspatronen.
Binnen MBCT staan bewustwording, aandacht en een open, niet-oordelende houding centraal. Je leert automatische gedachten en gedragspatronen herkennen en krijgt inzicht in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Daarbij is aandacht voor stress, negatieve emoties en terugkerende patronen.
De opleiding combineert theorie met praktische oefeningen, waaronder mindfulness, meditatie, ademhalingsoefeningen en de bodyscan. Zo leer je de principes van MBCT begrijpen én praktisch toepassen.
