De opleiding Stresscoaching is een thuisstudie je opleid tot een professional die stress kan herkennen, begrijpen en behandelen. De opleiding focust op het aanleren van praktische vaardigheden om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen, zowel voor jezelf als voor anderen. Je leert hoe je met stress kunt omgaan door middel van gespreksvoering en diverse ontspanningstechnieken.
Inhoud van de opleiding:
De inhoud van de opleiding Stresscoaching richt zich op het begrijpen en aanpakken van de oorzaken van stress, zowel bij jezelf als bij anderen. De opleiding leert je de verschillende vormen van gezonde en ongezonde stress te herkennen en de lichamelijke en psychische gevolgen ervan te doorgronden. Je leert praktische vaardigheden om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen, door middel van zowel gespreksvoering als ontspanningstechnieken. De opleiding geeft je een basis om stress op een duurzame manier aan te pakken.
Enkele van de belangrijkste onderwerpen zijn:
Wat is stress?: De opleiding
De opleiding Depressiecoaching is een thuisstudie die zich richt op het opleiden tot een professional die depressieve gevoelens kan herkennen, begrijpen en behandelen, zowel bij jezelf als bij anderen. Je krijgt concrete technieken aangereikt om inzicht te krijgen in het menselijk handelen en depressieve gevoelens te verminderen.
Inhoud van de opleiding:
De inhoud van de opleiding Depressiecoaching spitst zich toe op het herkennen, begrijpen en behandelen van diverse vormen van depressie. Je leert over de psychische, sociale en lichamelijke oorzaken en gevolgen van deze aandoening, die ook bij jongeren en ouderen voorkomt. De opleiding reikt concrete technieken aan om de depressieve gevoelens te verminderen en veerkracht op te bouwen. Door de diepgaande inzichten word je voorbereid om anderen te begeleiden bij het overwinnen van hun depressie en het hervinden van hun levenslust.
Enkele van de belangrijkste onderwerpen zijn:
Wat is depressie?: je leert hoe je een depressie kunt definiëren en onderscheiden van een tijdelijke 'dip'. De opleiding behandelt de verschillende soorten depressies, zoals winter-, zomer- en post-partumdepressies.
Oorzaken en Gevolgen: De opleiding gaat dieper in op de psychische, sociale en lichamelijke oorzaken van depressies, evenals de gevolgen voor het functioneren van de cliënt.
Behandelmethoden: Je wordt geïntroduceerd in diverse behandelmethoden, zowel regulier als alternatief, zoals homeopathie, aromatherapie, kruidentherapie en cognitieve gedragstherapie.
Coachingstechnieken: Je leert hoe je mensen kunt begeleiden bij het omgaan met depressieve gevoelens, het voorkomen van terugval en het ontwikkelen van een positieve mindset.
Verdwalen in de inhoud: De opleiding omvat ook onderwerpen als mindfulness, groepstherapie, relatietherapie en het toepassen van affirmaties en autogene training.
Doelgroepen: Er
