5 april 2005 NIEUWSBRIEF

BRENG EENS EEN BEZOEKJE ONS KANTOOR
Het secretariaat van de SORAG-Akademie is gevestigd in een gezellig kantoor in het Noordlimburgse Beringe, dat ligt tussen Weert en Venlo. Om je te laten zien waar wij werken en het cursusmateriaal vervaardigd en verzonden wordt hebben we een korte reportage gemaakt over ons kantoor. Via onze website www.sorag.nl kun je een virtuele rondgang maken door ons studiehuis. Met behulp van de computermuis kun je zelf bepalen welke ruimte je bezoekt en welke kant je op wilt kijken. Je bent van harte welkom.

BEGINNEN MET JE STUDIE KAN NU OP ELK MOMENT
Tot voor kort kon je bij de SORAG-Akademie alleen op de eerste dag van de volgende maand met je studie beginnen. Daar is nu verandering in gekomen, zodat je vanaf nu elk moment de studie kunt aanvangen. Na ontvangst van de eerste les(sen) ontvang je in de eerste week van de daarop volgende maand de volgende les(sen).

GEZONDHEID KORT

Meer donorregistraties
Alhoewel er bij het Donorregister maandelijks zo'n 2000 donorformulieren binnenkomen, zijn dat er in maart van dit jaar meer dan 10.000 geweest. De publiciteit rond de afgewezen wijziging van de donorwetgeving heeft daarom alsnog een positief effect gehad.

RIJK SLAAT EINDELIJK GRIEPVACCIN IN
Minister Hoogervorst van Volksgezondheid heeft na lang aarzelen alsnog besloten het advies van de Gezondheidsraad te volgen en vijf miljoen vaccins (Tamiflu) in te slaan als wapen tegen een toekomstige agressieve, levensbedreigende griepgolf uit Azië. Met de aanschaf is een bedrag van vijftig miljoen euro gemoeid.

SLANKPIL UIT DE WINKELS GEHAALD
Eind maart 2005 heeft de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) slankpillen in beslag genomen die als grondstof materiaal van de Hoodia-cactus bevatten. Deze inbeslagname is niet gebaseerd op eventuele gevaren bij het gebruik, maar omdat volgens de VWA de werkzaamheid niet is bewezen.

WERKNEMERS LEVEN GEZONDER
In 2004 blijken werknemers veel gezonder te hebben geleefd dan in 2003. Ze rookten minder, er werden minder rugklachten gemeld en ook het aantal ziekmeldingen liep terug.

KWART MEER DODEN DOOR GRIEP
De griepgolf die Nederland afgelopen februari heeft getroffen blijkt verantwoordelijk te zijn voor een kwart meer doden in die periode. Vooral in Limburg en Brabant verliep de ziekte voor een aantal mensen uiteindelijk dodelijk. In de rest van Nederland was de epidemie minder erg en vielen er daardoor ook aanmerkelijk minder doden.

OORZAKEN VAN HARTINFARCT DUIDELIJK IN BEELD
Uit een wereldwijde studie is gebleken dat 90 procent van de hartinfarcten wordt veroorzaakt door hoge bloeddruk, roken, diabetes, buikvet, stress, overmatig alcoholgebruik, te weinig eten van groente en fruit, een te hoog gehalte aan slecht (LDL) cholesterol en gebrek aan beweging. Binnenkort start een onderzoek onder ruim zeventigduizend vijftigplussers teneinde na te gaan of er ook nog andere factoren zijn die de kans op een hartinfarct vergroten.

Colofon

Deze Nieuwsbrief is
een uitgave van:
SORAG-Akademie
Kanaalstraat 91A
5986AE Beringe
Tel. 077-3076600
secretariaat@sorag.nl
www.sorag.nl

  

EEN NIEUWE NIEUWSBRIEF
In de afgelopen jaren heb je bijna elke maand een Nieuwsbrief ontvangen waarin een of meer cursussen werden besproken en soms ook met korting aangeboden. Vanaf nu ontvang je de Nieuwsbrief tweemaal per maand in een uitgebreider en wat mooiere vorm dan voorheen. In elke Nieuwsbrief belichten we een gezondheidsthema, bestaande en nieuwe cursussen, uitgebreid en kort actueel nieuws op gezondheidsgebied, wetenswaardigheden van en voor onze cursisten en een of meer recepten uit de gezonde keuken. We hopen dat de SORAG-Nieuwsbrief nieuwe stijl je bevalt. Mocht je suggesties hebben over de inhoud van de Nieuwsbrief, dan kun je die mailen naar het secretariaat. Wij wensen je veel lees- en studieplezier.

CURSUSVOORDEELPAKKETTEN
Om onze cursussen nog betaalbaarder te maken hebben we een tiental Cursusvoordeelpakketten samengesteld. Elk pakket bestaat uit twee cursussen die je tegelijkertijd volgt en die voor wat betreft de inhoud op elkaar aansluiten. Maandelijks ontvang je twee lessen en afhankelijk van het cursuspakket duurt de studie tussen de zes en twaalf maanden. Je hebt de keuze uit de volgende Cursusvoordeelpakketten:

Innerlijke Kracht en Magnetiseren
Chakra- en Kleurentherapie
Psychologie
Reflexologie
Massage en Ontspanning
Bloesem- en Aromatherapie
Chinese Geneeswijzen en Ayurveda
Voedings- en Kruidentherapie
Homeopathie
Diergeneeskunde

Over de inhoud, de duur en de prijzen kun je alles lezen op onze internetpagina Cursusvoordeelpakketten.

SORAG-AKADEMIE GROEIT EN BREIDT UIT
Veel mensen mopperen dat het economisch niet goed gaat met Nederland. Dat lijkt inderdaad zo te zijn, maar wij merken daar niet zoveel van. Na de vorige Studiekrant ontvingen we veel nieuwe inschrijvingen en de medewerkers van de SORAG-Akademie hebben dan ook alle zeilen bij moeten zetten om elke nieuwe cursist op tijd het lesmateriaal toe te kunnen zenden, iets dat overigens heel goed gelukt is.

Onze website is sinds kort vernieuwd en uitgebreid. Neem maar eens een kijkje op onze homepage, waarop een aantal nieuwe rubrieken is opgenomen. De komende maanden wordt de website nog verder uitgebreid, iets waarover je in de volgende edities van deze Nieuwsbrief meer kunt lezen.

Begin dit jaar hebben wij op internet een enquête gehouden naar de wensen van onze cursisten. De uitkomst heeft ons een goed beeld gegeven van wat onze cursisten graag willen studeren. Dit jaar verschijnen er dan ook tenminste vier nieuwe cursussen. Over welke cursussen dat zijn houden we je nog even in spanning, maar binnenkort kun je daarover in de SORAG-Nieuwsbrief meer lezen.

CHOLESTEROL BLIJFT DE GEMOEDEREN BEZIGHOUDEN
Een hoog cholesterolgehalte vormt een extra gevaar voor hart- en vaatlijden, vooral als er ook andere risicofactoren zijn, zoals roken (de belangrijkste risicofactor), hoge bloeddruk, diabetes, erfelijk hoog cholesterol en hart- en vaatziekten in de familie die begonnen zijn voor het zestigste levensjaar. Mannen hebben een grotere kans op hart- en vaataandoeningen, alhoewel bij vrouwen het aantal hartinfarcten de laatste jaren sterk toeneemt, vooral als gevolg van roken.

Sinds kort worden er door de Hartstichting in een aantal grote supermarkten gratis cholesteroltests aangeboden. Bij veel mensen blijkt het totale cholesterolgehalte licht verhoogd te zijn (tussen 5,0 en 6,5 millimol per liter bloed), maar hoeft dit niet behandeld te worden. Is het totale cholesterolgehalte hoger, dan wordt geadviseerd dit te behandelen, bijvoorbeeld door een aangepast dieet en het gebruik van een cholesterolverlagend medicijn.

Vooral het gebruik van cholesterolverlagende medicijnen, zoals statinen, waaronder atorvastatine dat onder verschillende productnamen leverbaar is, wordt gestimuleerd. Inmiddels zouden meer dan 1 miljoen Nederlanders deze medicijnen gebruiken, niet geheel zonder gevaar, want zo'n acht procent van hen ervaart lichte tot zeer ernstige bijwerkingen.

In het gezaghebbende The New England Journal of Medicin is kortgeleden een onderzoek gepubliceerd waaraan 10.000 proefpersonen deelnamen van gemiddeld 60 jaar. Een deel van hen gebruikte 10 milligram atorvastatine per dag, een lage dosering, terwijl een ander deel een hoge dosering van 80 milligram per dag gebruikte. Na 4 jaar bleek er geen verschil in sterfte te zijn in de twee groepen. Weliswaar stierven er onder de mensen met een lage dosering iets meer aan een hartaanval of herseninfarct, maar onder de mensen die een hoge dosering gebruikten overleden meer mensen aan de bijwerkingen van het geneesmiddel.

De laatste tijd gaan er steeds meer stemmen op om zo min mogelijk cholesterolremmers te gebruiken en vooral een aangepast dieet te houden. Dat dieet moet bestaan uit voeding met weinig verzadigde vetten, maar wel enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten. Goede voeding blijkt de beste remedie te zijn om hart- en vaatziekten te voorkomen en te behandelen. Meer over gezonde voeding en hoe het cholesterolgehalte onder controle gehouden kan worden wordt behandeld in de Basiscursus Voeding en Gezondheid van de SORAG-Akademie.

VOEDING DIE GENEEST
Tot en met 15 april 2005 kun je je als abonnee van de SORAG-Nieuwsbrief met 10% korting inschrijven voor de 12 maanden durende Basiscursus Voeding en Gezondheid, een cursus waarin je onder andere alles leert over voeding, voedingstoffen, hoe je met de juiste voeding gezond blijft en welke voeding ziekten kan genezen. In plaats van 369 euro betaal je nu slechts 332,10 euro bij betaling ineens of maandelijks 30,60 euro in plaats van 34 euro. Ook betaal je geen inschrijfkosten. Voorwaarde is dat je op uiterlijk 1 juli 2005 met de cursus begint. Je kunt een proefles van deze cursus kosteloos downloaden. Wil je je met korting inschrijven, dan kan dat tot en met 15 april 2005 via het speciale inschrijvingsformulier.

GEZONDHEID ACTUEEL

Hartklep van uitgerekt bloedvat
Tegenwoordig is men heel bedreven in het vervangen van slecht functionerende hartkleppen. Bij zo'n operatie wordt in plaats van de eigen hartklep een mechanische klep geplaatst, of een klep van dierlijk materiaal. Elk type hartklep heeft voor-, maar ook nadelen. Mechanische kleppen gaan langer mee, maar zijn lichaamsvreemd, waardoor de patiënt levenslang antistollingsmiddelen moet gebruiken. Kleppen van dierlijk materiaal, vaak afkomstig van varkens, gaan minder lang mee en worden daarom vaker gebruik bij oudere patiënten.

Onderzoekster Anita Mol van de Technische Universiteit Eindhoven heeft een methode ontwikkeld om menselijke bloedvaten in een speciale mal op te rekken in de vorm van een hartklep. Alhoewel het onderzoek nog in een experimenteel stadium is lijkt het goede perspectieven te bieden voor de toekomst, omdat het om lichaamseigen weefsel van de patiënt gaat en er dus ook geen afstotingsverschijnselen of stollingsstoornissen kunnen ontstaan.

Internetconsult is toegestaan
De afgelopen tijd is er nogal wat tumult ontstaan vanwege een vrouw die sterk werkende pijnstillers had besteld via een internetdokter en deze vervolgens had gebruikt voor zelfdoding. Alhoewel de politiek, de minister van Volksgezondheid, de artsen- en apothekersorganisaties en de media zich massaal op dit onderwerp hebben gestort blijkt deze affaire nogal opgeblazen te zijn. Enerzijds komt het vele malen per jaar voor dat mensen een einde aan hun leven maken met medicijnen die na een gewoon consult op doktersrecept zijn verstrekt. Anderzijds is het wettelijk volkomen legaal dat een recept verstrekt wordt via een e-mailconsult. Zo'n e-mailconsult heeft namelijk dezelfde status als een persoonlijk consult of een telefoonconsult.

Daarnaast mag een apotheker ook als postorderbedrijf werken en zijn medicijnen via internet leveren. Tevens bevat elk afgeleverd geneesmiddel verplicht een bijsluiter, zodat de gebruiker kan lezen waarvoor het middel bedoeld is en welke gevaren er aan het gebruik kleven. Om aan het geven van een internetconsult een einde te maken zal een aantal wetten veranderd moeten worden en dat lijkt praktisch onmogelijk. Wel moet de arts die het gewraakte recept voor de vrouw die zichzelf doodde uitschreef zich verantwoorden voor het Medisch Tuchtcollege. Het ziet er naar uit dat hem niets of in ieder geval weinig te verwijten is.

DE GEZONDE KEUKEN

Lentesalade
Nu de eerste warme zonnestralen ons toelachen en de somberheid van de winter achter ons ligt is het tijd voor een lentesalade. Je kunt zo'n salade op verschillende manieren samenstellen. We doen je een paar voorstellen.

Salade 1
Nodig:
100 gr heel jonge, verse spinazie, 1 struikje witlof, 1 geraspte wortel, gehakte peterselie, 1 hard gekookt ei (verkruimeld), olijfolie en azijn (in de verhouding 3 op 1).

Salade 2
Nodig:
Kropsla, 4 tomaten, enkele radijsjes, vers gesnipperde bieslook, 1 gesnipperd sjalotje, 2 eetlepels gekookte maïs.
Dressing: 2 eetlepels magere kwark, 1 eetlepel honing.

Deze recepten zijn ontleend aan de Basiscursus Voeding en Gezondheid.