GRATIS MINICURSUS CANDIDA
Vanaf onze website kun je gratis minicursussen downloaden. De nieuwste cursus die je kunt downloaden heeft als titel: ‘Candida'. Je kunt deze gratis minicursus downloaden via onze website.
NIEUWE QUIZ
Zoals elke maand kun je ook in oktober deelnemen aan onze internetquiz. De vraag van de maand is: ‘Is het eten van rood vlees gezond of ongezond? ' Wanneer je het goede antwoord geeft maak je kans op een waardebon ten bedrage van euro 175,00. Daarmee kun je binnen drie maanden na ontvangst een cursus volgen of (wanneer de cursusprijs hoger is) daarop een korting van euro 175,00 ontvangen.
De oplossing van vorige maand is: ‘Het is beter om verse groenten van het seizoen te eten. Verse prinsessenboontjes worden buiten het zomerseizoen in Afrika gekweekt en het vervoer per vliegtuig is erg milieuvervuilend'. De prijswinnaar van de vorige quiz is mevr. V.M.G.H. Nijpels uit Heel.
CURSUS TOP 5!
De afgelopen maand hebben we een top 5 van onze opleidingen samengesteld.
1. Medische Basiskennis hbo
2. Gewichtscoaching
3. Basiscursus Personal Coaching
4. NLP
5. Orthomoleculaire Voeding
GEZONDHEID KORT
Baby's komen aan door weinig bewegen
Het blijkt dat zelfs heel jonge baby's al meer aankomen dan hun leeftijdgenootjes als ze niet zo actief zijn. Dergelijke kindjes lopen meer risico op overgewicht als ze wat ouder zijn heeft de Groningse hoogleraar Pieter Sauer vastgesteld in zijn al sinds 2006 lopende onderzoek naar overgewicht bij jonge kinderen. Sauer volgt drieduizend kinderen vanaf hun geboorte. Hij legt onder andere gegevens vast over zwangerschap, bevalling, voeding en groei. Zijn meest recente bevinding is dat baby's van drie maanden die weinig reageren op knuffels van hun ouders, meer aankomen in gewicht. Het temperament van zulke kleine kinderen heeft dus al effect op hun gewicht, aldus Sauer.
Derde van kankergevallen door ongezond eten
Een derde van de kankergevallen wordt veroorzaakt door ongezond eten, stelt hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell van de Vrije Universiteit van Amsterdam. De relatie tussen voeding en kanker is volgens de hoogleraar al jaren bekend. Tijdens het congres komt ook aan de orde dat mensen, als ze eenmaal kanker hebben, veel baat hebben bij een goede conditie. Ze kunnen de behandeling dan beter doorstaan. Het is volgens deskundigen dus van groot belang dat kankerpatiënten gezond eten.
Aantal dementen verdrievoudigt
Het aantal mensen met dementie zal de komende jaren flink toenemen. Rond 2050 lijden wereldwijd meer dan 115 miljoen mensen aan aandoeningen als de ziekte van Alzheimer, drie keer zo veel als nu. De onderzoekers hebben berekend dat volgend jaar ongeveer 35 miljoen mensen aan een vorm van dementie lijden. Dat aantal zal volgens hen elke twintig jaar bijna verdubbelen. Rond 2030 zouden er ongeveer 65,7 miljoen demente mensen zijn en rond 2050 is dat aantal naar verwachting opgelopen tot 115,4 miljoen. De sterkste groei verwachten de onderzoekers in armere landen. In Latijns-Amerika zou het aantal mensen met dementie de komende twintig jaar met ongeveer 140 procent stijgen, terwijl de verwachte groei in West-Europa maar 44 procent bedraagt. Oorzaak van de scherpe groei is dat mensen steeds ouder worden, waardoor de kans op dementie ook toeneemt.
Rouwen vergroot kans op hartinfarct
Mensen die rouwen om het verlies van een geliefde hebben een zes maal grotere kans op een hartinfarct, concluderen Australische onderzoekers. De studie richtte zich op lichamelijke veranderingen na het verlies van een kind of een geliefde. De rouwende krijgt last van hoge bloeddruk, hartritmestoornissen en veranderingen in het immuunsysteem. Bij het onderzoek waren 160 mensen betrokken. De helft van hen was in rouw na het verlies van een geliefde. De kans op hartfalen nam af na zes maanden en was na twee jaar gelijk aan die voor andere mensen. Volgens het Australische onderzoek is een plotselinge stroom van stresshormonen de oorzaak van de hartproblemen. De aandoening treft vooral vrouwen.
COLOFON
Deze Nieuwsbrief is een uitgave van
SORAG-Akademie
Kanaalstraat 91A
5986 AE Beringe
Tel. 077-3076600
secretariaat@sorag.nl
Copyright www.sorag.nl
In deze Nieuwsbrief kun je onder andere lezen over:
-Column: Wat wordt de volgende dieethype?
-Cursus Gewichtscoaching nu met 25 procent korting
-Proefles Gewichtscoaching beschikbaar
-124.000 kankergevallen door overgewicht
-Boekbespreking: Het pad van zelfgenezing
-Gratis minicursus: Candida
-Nieuwe quiz
-Cursus top 5!
-Gezondheid kort
WAT WORDT DE VOLGENDE DIEETHYPE?
Je zult waarschijnlijk vorige week wel gelezen hebben dat Sonja Bakker met onmiddellijke ingang is gestopt met haar dieetpraktijken. Geen blonde enthousiaste dieetgoeroe meer op tv, geen interviews in kranten en tijdschriften, geen bezoekjes meer aan Villa Felderhof, de plotselinge sluiting van haar hoofdkantoor en haar tijdschrift ‘Sonja' dat op 30 oktober a.s. voor het laatst verschijnt. Sonja Bakker heeft heel wat teweeg gebracht. Ze wist iedereen te strikken voor haar reclamecampagnes, die overigens bedacht waren door haar toenmalige echtgenoot. TV-producenten stonden de dringen om haar op de buis te krijgen, terwijl eierkoekfabrikanten niet wisten hoe ze hun door Sonja geadviseerde waren aan moesten slepen. Zelfs een oud-minister die toch wel wat erg zwaar was geworden ging met succes ‘Sonjabakkeren' en in Van Dale's Woordenboek is die term zelfs als officieel werkwoord opgenomen.
Nauwelijks opleiding, toch succes
Sonja Bakker heeft een korte schriftelijke opleiding dieetleer van enkele maanden gevolgd (nee nee, niet bij de SORAG-Akademie) en moest haar eigenlijke kennis ontlenen aan de drie diëtisten die ze uiteindelijk in dienst had. Ze begon haar kennis eerst - en met succes - op zichzelf toe te passen. Typisch genoeg was er geen enkele boekenuitgever die interesse had in haar eerste boeken, dus is zij die samen met haar man toen zelf maar gaan uitgeven. Met recht kon ze de uitgevers de deur wijzen toen die na het eerste boeksucces in rijen voor haar deur stonden en ook wel een hapje van Sonja's succeskoek wilden meepikken. Toen Rik Felderhof en Paul de Leeuw Sonja begonnen te promoten ben ik haar dieet toch eens wat nader gaan bestuderen, want ook ik wou wel wat pondjes kwijt. De enige conclusie die ik kon trekken was, dat het Sonja Bakkerdieet van duidelijk mindere kwaliteit is dan bijvoorbeeld het systeem Montignac, het Dr. Phil-dieet en het Atkins-dieet.
Succes maakt kwetsbaar
Langzaam aan zag je Sonja's ster verbleken en toen haar man zich in het voorjaar van haar liet scheiden brak het begin van het einde aan. Zoals roddelbladen verklapten zou zij tijdens het schrijven van een gezamenlijk kookboek iets met Rik Felderhof hebben gehad. Tel roddelbladen, een echtscheiding, het verliezen van je zakelijke kompaan en oververmoeidheid bij elkaar en je hebt het recept voor een mentale instorting. Ik vraag me af of Sonja Bakker uiteindelijk zelf nog wel geloofde in haar eigen dieetsysteem. Uiteindelijk zag ze nagenoeg iedereen om zich heen die eerst afgevallen was, weer in gewicht toenemen. Ook bij haar dieet trad het jojo-effect op. Dat is niet vreemd, want vroeg of laat kom je na afvallen weer aan. Het probleem zit namelijk niet aan de buitenkant, maar aan de binnenkant van het lichaam, dus ook je geest. Daarom ben ik ook zo enthousiast over onze nieuwe cursus Gewichtscoaching. In deze Nieuwsbrief kun je er meer over lezen.
Frits Groenestijn
CURSUS GEWICHTSCOACHING NU MET 25 PROCENT KORTING
Enkele maanden geleden zijn wij gestart met de schriftelijke cursus Gewichtscoaching en we hadden niet verwacht dat daarvoor zoveel belangstelling zou bestaan. Hoewel de cursus gereed is, zijn de laatste lessen nog bij de drukker en dat was de reden dat je tot op dit moment nog geen proefles en complete inhoudsopgave kon downloaden. Vanaf nu is dit wel het geval, dus neem gerust eens een kijkje op onze website om de proefles en de inhoudsopgave gratis te downloaden.
Je kunt je tot en met 16 oktober 2009 met 25 procent korting op het lesgeld voor de cursus Gewichtscoaching inschrijven via het speciale inschrijfformulier. Bij betaling ineens betaal je in plaats van euro 474,00 slechts euro 355,50 of in plaats van gedurende 12 maanden euro 45,00 slechts euro 33,75. Je kunt deze cursus overigens ook versneld volgen. Voorwaarde is dat je uiterlijk 1 januari 2010 met je studie begint, en daarbij heb je uiterlijk 5 jaar na ontvangst van de laatste les de mogelijkheid om het huiswerk in te zenden en examen te doen.
Cursus Gewichtscoaching is geen dieetmethode
De cursus Gewichtscoaching is geen dieetmethode, in tegenstelling tot het Sonja Bakkerdieet en alle andere hypes. Het geeft je wel inzicht in de oorzaken van eetstoornissen, zowel bij te veel als te weinig eten, overgewicht en ondergewicht. Vaak ligt die oorzaak in de emotionele en sociale sfeer en de cursus Gewichtscoaching verschaft je dan ook inzicht in een groot aantal oorzaken van gewichtsproblemen. Alles wat we eten en ook niet eten, hoe vaak we eten en onze herinneringen aan eten heeft invloed op onze hersenen en beïnvloeden onze gevoelens en geluk. Hoe weet je of je te dun of te dik bent en wie bepaalt dat? Er zijn ook mensen die écht te dik of te dun zijn, en voor wie hun gewicht een bedreiging vormt voor het sociale leven en vaak ook voor hun eigenwaarde. Over- en ondergewicht gaan daarnaast altijd gepaard met lichamelijke klachten en ook die komen in deze cursus uitgebreid aan de orde.
Bewust worden van jezelf en gezond leven
Hoe gaan we met onze voeding om en hoe gaat ons lichaam er mee om? Dat laatste is een kwestie van biochemie en moleculaire biologie, die in deze cursus eveneens aan de orde komen. Om een goede gewichtscoach te kunnen zijn moet je weten wat voeding eigenlijk is, hoe deze geteeld wordt en wat daarvan de voor- en nadelen zijn. Gewichtscoaching vereist een volkomen andere kijk op voeding dan in de reguliere dieetleer. Zo geeft de orthomoleculaire geneeskunde veel inzicht in het ontstaan van over- en ondergewicht. Niet het feit dat iemand tussen het werk door ‘trek' heeft is belangrijk, maar de oorzaak en het wegnemen ervan. En wist je dat overgewicht vaak ontstaat door stress en wat je daaraan kunt doen? Veel mensen volgen tevergeefs een dieet en letten op de lijn als ze denken of weten dat ze te dik zijn. Een goed gewicht heeft echter weinig te maken met het volgen van een dieet. Veel belangrijker is het hoe je leeft en tegen het leven aankijkt.
Anderen met gewichtsproblemen coachen
Verder wordt in deze cursus uitgebreid aandacht besteed aan stoornissen van de stofwisseling die voor problemen met het gewicht kunnen zorgen, het belang van een gezonde levensstijl en voldoende lichaamsbeweging. Ook leer je hoe je gewichtsproblemen van anderen kunt coachen, want het is belangrijk op welke manier je de verworven kennis overbrengt. En hoe je een ander kunt motiveren en kan helpen om diens gedrag en houding ten aanzien van eten blijvend te veranderen. Je leert hoe je realistische doelen kunt stellen, resultaten kunt bijhouden, de valkuilen in kaart kan brengen en de ander leert om daar mee om te gaan.
124.000 KANKERGEVALLEN DOOR OVERGEWICHT
Meer dan 124.000 Europeanen met ernstig overgewicht hebben vorig jaar kanker gekregen. De meeste gevallen deden zich voor bij vrouwen in Centraal-Europese landen als Tsjechië, Litouwen, Slovenië en Bulgarije. Ze kregen last van baarmoederhalskanker, borstkanker of kanker rondom het rectum, zo blijkt uit een uitgebreid onderzoek naar kankergevallen door overgewicht in Europa. Het onderzoek stond onder leiding van Andrew Renehan van de Universiteit van Cardiff. Volgens Renehan kan obesitas uitgroeien tot belangrijkste oorzaak van kanker bij vrouwen in de komende tien jaar.
De Britse onderzoeker baseert zijn uitkomsten op gegevens van de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO) en het Internationale Agentschap voor Kankeronderzoek. Aanleiding was een sterke stijging van het aantal aan ernstig overgewicht gerelateerde kankergevallen in 2002. In dat jaar werden 70.000 gevallen geregistreerd in dertig Europese landen. Het aantal van 124.000 mensen die vorig jaar kanker kregen door ernstig overgewicht is een zeer voorzichtige schatting, zegt Renehan.
BOEKBESPREKING
Het pad van zelfgenezing
Jezelf helen met je hart
 |
|
Jezelf genezen is mogelijk. Steeds meer mensen hebben behoefte aan inzicht in de werkelijke oorzaak van hun ziekte en de manier waarop zij zichzelf kunnen genezen. Zelfgenezing is de hoogste vorm van genezing. Daarnaast biedt zelfgenezing de beste garantie tegen herhaling van ziekte. Om jezelf te kunnen genezen, heb je moed, inzicht en de juiste technieken nodig. In Het Pad van Zelfgenezing worden deze aangereikt. De meest effectieve methoden van zelfgenezing van de afgelopen duizenden jaren zijn samengevoegd tot een compact en bruikbaar geheel. Daarnaast zijn de ontdekkingen van de moderne wetenschap beschreven en worden de nieuwste spirituele inzichten ontsluierd. Het Pad van Zelfgenezing is een uitermate boeiende en spannende reis door jezelf waarbij je hart de meest krachtige en onuitputtelijke bron van zelfgenezing is. Ieder mens kan leren zichzelf te genezen door zijn hart te gebruiken.