Psychologie voor Alledag

Hoe ga ik om met lastige situaties of negatieve gevoelens? Hoe ga ik stress te lijf? In het dagelijkse leven beslaan innerlijke vragen -bewust of onbewust- een groot deel van onze dag. Dat kan zijn terwijl je in de file staat, tijdens een lange boswandeling of vlak voor het slapen gaan. Vaak zijn we experts in het analyseren van andermans zielenroerselen, maar juist wanneer wij de blik op onze eigen emoties richten en met onszelf geconfronteerd worden, kunnen we hierbij in de knoop raken. Vrij gauw schakelen wij dan de hulp van een deskundige in. Maar is dat wel altijd nodig?

Menselijke wezens als we zijn worden onze emoties vaak zonder dat we er erg in hebben gekleurd door onze dagelijkse beslommeringen. Een ruzie met een familielid, een conflict met een collega, een belangrijke promotie of een verjaardagsfeest. In tijden waarin de dingen in ons leven een beetje tegenzitten, vinden we het vaak moeilijk om het positieve van iets in te zien. Dan blijven we het liefst de hele dag met de gordijnen dicht in bed liggen. Wie op voorhand al ervan uitgaat dat dingen op een bepaalde manier zullen verlopen, werkt er onbewust ook aan mee dat dit ook zo gebeurt. Deze cursus helpt je om de wereld weer als nieuw te beleven. Om rust en vrede te hervinden in jezelf en elke dag weer fris tegemoet te treden.

Aan de hand van praktische oefeningen en zelfreflectie-opdrachten wordt tijdens de cursus stap voor stap een aantal door iedereen herkenbare, dagelijkse ervaringen onder de loep genomen, zoals: omgaan met lastige situaties, stress, stemmingen, verslaving, pijn en liefde. Door meer bewust bezig te zijn met je eigen gedrag leer je tijdens de cursus hoe je dit verworven inzicht kunt hanteren om bewuster en gelukkiger te gaan leven. Want wie zich in harmonie voelt met zichzelf heeft een positief effect op zijn naaste omgeving en uiteindelijk ook op de wijdere wereld om zich heen.

DEZE ONDERWERPEN KOMEN AAN BOD
De dag nieuw beginnen, een kaart voor de dag trekken, de self-fulfilling prophecy, jezelf vrij maken van verwachtingen, je attitude veranderen, contact maken met je lichaam, omgaan met stress, stemmingen, verslaving en pijn, een nieuwe kijk op liefde, inzicht krijgen in je geluk en rust en vrede hervinden in jezelf.

STUDIEDUUR
4 maanden = 2 lessen per maand
8 maanden = 1 les per maand
OMVANG
626 pagina's op A5-formaat
STUDIEBELASTING
bij 1 les per maand 6-8 uur per week
PRAKTIJKDAGEN
Bij voldoende belangstelling worden praktijkdagen georganiseerd
HUISWERK
inzenden per post of via internet
STUDIEVERKLARING
wordt kosteloos verstrekt na inzending van het huiswerk
EXAMEN
kan desgewenst worden afgelegd
LESGELD
8 x € 45,00 bij 1 les per maand, 4 x € 90,00 bij 2 lessen per maand of € 321,00 bij betaling ineens (buiten Europa gelden toeslagen)